Keep健身软件

Keep健身软件是一款健身运动软件，用户可以在软件内选择课程进行训练。Keep为用户提供了多种运动类型，除了最基础的跑步之外，还拥有瑜伽、健身、骑行等，无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划都可以使用Keep进行。同时软件内还拥有社交版块，你可以在这个社区内和大家交流健身的方法、分享健身干货，也可以发布自己的运动记录等等。

【1】Keep健身软件怎么用

1.打开keep，点击运动。

2.点击开启位置权限。

3.点击去设置。

4.点击允许。

5.选择跑步的模式。

6.点击GO。

7.点击已了解风险，同意训练。

8.跑步过程中的实时记录。

9.跑完了点击停止符号即可。

10.长按红色按钮的中间部分。

11.点击结束即可。

【2】Keep健身软件怎么看运动记录

1、打开软件点击【我的】

2、随后点击名字

3、这边可以看到有总运动数据点击

4、最后就可以查看自己的运动记录

【3】Keep健身软件怎么发动态

1、打开软件点击右下角的铅笔图标

2、这边你可以选择参与话题或者直接点击发动态

3、分享你的运动生活，发布运动相关的图文、视频动，点击发布

【4】Keep健身软件亮点

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。

3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。

4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。

【5】更新日志

v9.0.1版本

Keep 9.0 重磅发布：AI 深度驱动，更专业更省心!