睡眠追踪手机版下载

睡眠追踪手机版是好用的可以实时记录用户睡眠数据的软件。用户能够通过应用查看自己的睡眠时长、鼾声时长、浅睡眠时间等数据。睡眠追踪app下载设有闹钟功能，用户可以设置自己的睡眠时间，到时间会就进行提醒。同时还为用户带来周期性的睡眠追踪服务，让用户追踪自己每一晚的睡眠情况。

【1】睡眠追踪手机版怎么用

1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件之后可以看到相关的使用教程;

2、在主界面当中，能够看到教程、睡眠分数、快捷方式等等;

3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计;

4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己;

5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。

【2】睡眠追踪手机版操作方法

1、下载并打开sleep as android，允许应用使用麦克风权限以启用非接触式睡眠监测功能。

2、在设置中选择睡眠目标，例如改善睡眠质量或记录打鼾，然后点击开始跟踪夜间休息。

3、每天早上查看睡眠报告，了解深度睡眠和清醒阶段，并根据建议调整习惯。

【3】睡眠追踪手机版功能说明

1、查看睡眠周期记录

你的夜间睡眠质量如何?通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。

2、聆听夜晚的声音

你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话?在这里你可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。

3、助眠音帮你轻松入睡

只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。

4、自定义智能闹钟

起床后昏昏沉沉?自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床铃声可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。

5、记录睡眠笔记和醒来心情

你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟?那就开始记录睡眠笔记和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。

【4】睡眠追踪手机版特色

1、有昼夜两种模式。用户可以随意切换。使用正确的模式可以有效地保护双眼。

2、用户可以使用搜索功能帮助查询摇篮曲、氛围、睡眠、广播、呼吸等内容，并准确查找。

3、用户可以下载睡眠歌曲、氛围、睡眠、广播、呼吸等内容，即使没有网络也可以收听。

4、软件会自动统计每个周期的睡眠状态，以便用户知道自己的睡眠状况是好是坏。

【5】睡眠追踪手机版亮点

1、实时查看每日治疗效果情况，通过图形化的方式呈现

2、设置治疗时间，每当治疗时间一定准时通知

3、可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里

4、设定并监控治疗目标，可以查看到最佳使用天数

更新日志

v20250909版本

我们每月都会通过多次更新不断改进此应用。及时修复问题并推出您所需的新功能。